日別アーカイブ: 2016年10月29日

プチハッピーを見つける

今日は、心理カウンセラーの あまるめ です。

先日、きしめんの日、をお伝えしましたが
今日も記念日がありました。
今日は、おしぼりの日
手(ten=10)拭く(29)でお手拭きの日
そして、インターネットが誕生した日
(インターネット記念日は別にあるそうです)
1969年10月29日に
カリフォルニア大学ロサンゼルス校からスタンフォード研究所まで、始めてインターネットの元型で接続した日。
この知識、日々の生活に無くても困らない知識。
一見無駄ともいえる。
でも、私はなんと無く得した気分になれます。
=プチハッピーです。
だって、今まで知らなかったことを
知ることができたから。
だから今日はわたしにとって、
良い日になります。
こんなプチハッピーを毎日一つでも見つけられたら、
ハッピーな毎日をすごせるようになります。
今日も、1日心穏やかに過ごせますように。

柴犬まるからの質問「スイカの種は、全部出す?飲んじゃう?」

スイカの種は、全部出す?飲んじゃう?

スイカの種は、飲んじゃいます。

子供の頃、

親から、

腹のなかで芽が出て、

口からスイカが出て来るよ、

なんて言われて

試し続けて数十年。

未だに生えてきません。(笑)

▼10月29日の柴犬まるスタンプ

あなたも柴犬まるの質問に答えよう

願いは叶う

今日は、心理カウンセラーの あまるめ です。

私の好きな言葉に
思考は現実化する
という言葉があります。
(なんかの本の題名ですね)
なんか夢物語のように感じますが
よくよく考えるとじつは毎日経験してることなんですね。
簡単な例を挙げると
iPhone7がどうしてもほしい、とします。
これを思ったあとは、何を次に考えるかというと
どうしたら手に入れられるかを
真剣に考えます。
今持っている携帯をどうするか?
安く手に入れる方法はないか?
一台追加で持ってみたらどうなる?
………
色々考えて手に入れようとします。
そして、手にいれます。
これは、iPhone7を手に入れる
と決めたからできたことなんですね。
ということは
なりたい自分があって
どうしてもそうなりたい
と願うことから始めれば、
願いは叶うと思いませんか?
実はこの時、
自分はiPhone7を手に入れる
とを決めてるわけです。
そしてその前には
頭の中で、自分がiPhone7を使って
新しい機能を使っている姿をイメージしてるんですね。
しっかりとしたイメージと自分の決断が
あります。
毎日、幸せに生活したり、
仕事をしたりしている
姿をつよくイメージすると
続けやすいですね。
小さなことから始めていくと
その先に大きな事がまってます。
心穏やかに過ごしてる
ご自身の姿をイメージしていきましょう。
 心穏やかに皆様が過ごせますように!

続けると力になる

今日は、心理カウンセラーの あまるめ です。  

なんでもそうですが
慣れるまで続けると自分のものになりますね。
自分のものになるってどんなことが
自分の体の中で起きてるんでしょうか?
続けることは、慣れになり、慣れは
脳内の神経回路を太くすることを意味します。
そう、脳内の神経回路が太くなることなんです。
そのために何回も何回も繰り返し続けるんですね。
脳自体は良し悪しは判断しないので
自分がよくないことを選んで続けたら、それなりに
良いと思うことを選んで続けたら、その通りになります。
最初に何かをしたい、という希望という思いがあって、
思い続けると行動し、
行動し続けると習慣となって、
習慣が続くと、人格になります。
どんな人にも未来はありますので
明るい未来を信じて進みましょう。