日別アーカイブ: 2016年11月1日

良い言葉を言葉通りにうけとる

こんにちは、心理カウンセラーの あまるめ です。

 

以前の私は、

誰かが私を褒めるようなことをした時

 

すぐ裏を読んでしまっていました。

 

「きっと、こんなに褒めるのは

 私に何かを期待している」

 

のように。

 

私の場合、これがあっている場合もありましたが

 

今思えば、けっこう外れてる 場合が多い

 

というのが私の印象です。

 

 

このことに気づいてからは

褒められたら

 

素直に、

「ありがとう」

を言うようにしてます。

 

すると、自分自身も変に考えなくてすんで

ストレスが少なくなりました。

 

そして、話してくださった方にも素直に

お礼をいうことができ

 

お互いに良い気持ちになれます。

 

中には、皮肉で話される方もいるでしょう。

たとえそうであっても

褒めてくれた言葉には違いなので

 

素直に受けると

 

ストレスがあったとしても軽くなります。

 

今日も、心穏やかに過ごせますように!