こんにちは、心理カウンセラーの　あまるめ　です。

 

以前の私は、

誰かが私を褒めるようなことをした時

 

すぐ裏を読んでしまっていました。

 

「きっと、こんなに褒めるのは

　私に何かを期待している」

 

のように。

 

私の場合、これがあっている場合もありましたが

 

今思えば、けっこう外れてる　場合が多い

 

というのが私の印象です。

 

 

このことに気づいてからは

褒められたら

 

素直に、

「ありがとう」

を言うようにしてます。

 

すると、自分自身も変に考えなくてすんで

ストレスが少なくなりました。

 

そして、話してくださった方にも素直に

お礼をいうことができ

 

お互いに良い気持ちになれます。

 

中には、皮肉で話される方もいるでしょう。

たとえそうであっても

褒めてくれた言葉には違いなので

 

素直に受けると

 

ストレスがあったとしても軽くなります。

 

今日も、心穏やかに過ごせますように!