月別アーカイブ: 2017年2月

同じような状況の方の真似をすると良い方向に向かう

今日は、心理カウンセラーの あまるめ です。

日本人は真似が得意、なんて言葉は最近聞きませんが、
かつてはそんなことをいわれてましたね。
真似がわるい訳ではないんですが。
何かを上手になりたい、何か問題を解決したい
ような場合、
自分と同じことをした人や、自分の同じ問題を抱えていて克服した人の
真似
をすると、達成しやすくなります。
何かを成功したければ
成功者した人と同じことを勧めるコンサルタントの方もいらっしゃるくらいです。
近くに
同じようなことで悩んでいたり辛い経験をした方がいれば
その方の経験談を聞くのもいい手です。

自分の可能性を信じる

今日は、心理カウンセラーの あまるめ です。

自分の可能性って、よくいいますね。
自分の可能性をどれだけ信じてますか?
いざ何かをするとき
・自分には出来ない、無理
・怖い
・あの人の様には出来ない
という気持ちが出てきたりしませんか?
こんな気持ちが出てくるのは誰しもがあること。
大切なのは、この様な気持ちが出てきたあと、どう自分に対応するか、です。
このとき一番大切なのは
なんのために自分はしようとしているのか?
です。そう、動機です。
そして、それをしなかったときとした時の
自分の姿や状態を考えます。
そして、成功者と呼ばれる方は
失敗や挫折をしないで今のようになっているのか
などを考えてみます。
人の能力は殆ど差が無いんです。
違うのは、考え方、捉え方、見ている方向などなど
チョットした違いです。
自分の可能性、信じて見ましょう!

自分の気持ちに正直に

今日は、心理カウンセラーの あまるめ です。

自分の気持ちに正直に。
これは、過去の自分ができなかつたこと。
周りの顔色を伺ってばかりいて
自分の気持ちを大切にしていなかった頃。
自分の気持ちを正直に表すことで
周りの人を傷つけないかばかり気にしてました。
でも、
自分が思ってるほど
周りの人は私のことを気にかけているわけではないことに気づいてから
自分の気持ちを
正直に表現するようになってきました。
すると気持ちが楽になり
今は毎日を穏やかに過ごせてます。
自分の気持ちに正直になりましょう。