N.A様　女性

 

カウンセリングを受けて

         

▼相手を誹謗中傷する言葉を毎日聞かされてとても嫌だったのと

　　ターゲットになっていた人たちの状態が心配でした。

 

▼職場で自分がほぼ必要とされていなかったという状況にあって

　私はそうなると自尊心を持つことができなくなっていて

　

　負のスパイラルに巻き込まれていた当時右も左も塞がっていて

　希望をもつことができませんでしたが、

 

　カウンセリングをして戴くことによって、少しずつ光が見えてきて楽になっていきました。

 

▼私の具体的な状況を正しく判断できるよう

　冷静に向き合える方法を教えて下さり、

　今の状態や私ができることなどを文字に表し書いていくことによって

　ストレスが削減されていきました。

 

▼何度も忍耐強くしかも全く否定せずに聞いてもらうことにより

　自己肯定感を回復することができ気持ちが楽になりました。

 

▼カウンセリングを数ヶ月にわたり受け続けた結果、

　ある時、誹謗中傷していた当事者のことを突然受け入れられるようになり、

　赦しの気持ちを持つことができ、

　さらに、その人のことを知る機会が相手より与えられ、

　このような弱い部分もあったのかと改めて思いました。

　

具体的な問題に焦点をあてることによって解決策を見出す方向へ

突破口を開くことができました。