日別アーカイブ: 2018年7月9日

怒られた時に気を付ける言葉!

体も心も疲れすぎて

苦しさ、辛さ、不安で

希望がなく先が見えない方へ

 

気持ちを少しでも楽にしましょう!

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

あなたは誰かに怒られたことありますか?

 

 

「何やってるんだ… 使えないやつだな」

とか
 
「どうしてこうなるんだ… お前はもういい」
とか
 
などなど
 
こんな怒り方をする人
いますよね。
 
 
 
一度や二度はそのような経験があると思います。
 
 
 
怒り方といいますか
注意の仕方
 
としては上に書いたような言い方は
間違っています。
 
多くの人は
その人をすべて否定するような言葉を
使います。
 
 
その怒り方? 注意の仕方?
を変えてもらいたいところですが
 
 
他人は変えることができないので
 
 
あなた自身を守れるのは
あなたしかいません。
 
 
あなた自身でできることに焦点をあてましょう!
 
 
 
誰かに
怒られたり、注意されたりしたとき
 
 
あなたが注意すべきは…
 
 
 
あたが怒られたポイント
のみに焦点をあてることです。
 
 
 
それ以外は
無視
します。
 
 
 
そのポイントに焦点を当たられたあと
どうしたらいいかわからない
 
または
 
ポイントはわかるけど
焦点は頭ではわかるけど
無視できない
 
または
 
どうしても
気持ちが否定時になって辛い
 
 
 
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