心を少しでも軽くしたいあなたへ
ストレスの解消専門家
カウンセリングルーム あまるめ です。
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私が住んでいる街では
最近過ごしやすい気温で
私自身は助かっています。
ですが
気温の変化は
体に影響があるので
体調管理にはお気を付けくださいね。
人と会うのが億劫
できれば人に会いたくない。
外にでるのが面倒。
話すことも面倒。
と思い何ももしたくない!
だから
今は1人になりたい。
このような気持ちになるまで
あなたは
頑張ってきたんですよね。
あなたが頑張ってきたにも拘わらず
あまり思うような状態になっていない
また
周りの方の反応がいまいち
だったのではないでしょうか?
あなたの周りにいる方は
あなたの思いや頑張りに
気付いていない
または
気付いていたとしても
声をかけたり、メールやＬＩＮＥなどでも
まったく伝えていない
のかもしれませんね。
こんなときは…
それまでの頑張りを
自分で労ってください。
・あなたは十分頑張ったね
・あなたの努力はあなたが知っているよ
…
などの声を自分でかけたり
映画をみたり
本を読んだり
と
あなたの心が喜ぶようなことを
して見て下さい。
まずは今の疲れをとってほしいです。
自分で労っても
気持ちが楽にならない
また同じことを繰り返さないために
どうしたらいいのか知りたい
などの疑問やお気持ちをお持ちの方は
お試しカウンセリングをお勧めしております。
この機会に是非試して見てください。
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カウンセリングルーム あまるめ
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