こんにちは、心理カウンセラーの あまるめ です。
人はみな何かしら思い込みがあります。
自分のこと、人のこと、社会のこと
様々な思い込みがあります。
なんて言っている私もあります。
私はネガティブ思考の塊のようなものでした。
でも普段それを自分の中では常識として捉えているので
何の疑問もわきません。
それで毎日生活や仕事ができているから。
時にその自分の常識は自分自身を苦しめます。
例えば、自分は苦手と考えていることがあるとします。
それを仕事やプライベートでやろうとすると、
「自分にはできない」とか「やりたくない」なんて考えるわけです。
一方、他人からみると、
こうすればできるのに～、とか
この人こんなところがいいから
これやればいいのに
自分で自分を見る目と他人から見た自分とでは
違う場合があります。
そんな時必要なこと。
素直な心。
他人の目から見た自分も
意外と本当の自分の一部っていうことありますよ。
私は今、他人から褒められたら
素直にありがとう、といいます。
たとえお世辞とわかっていても。
お世辞とはいえ、少しはそう思っていから出てくる言葉ですから。
私はこの様にしてから
幸せ、喜びを感じられる様になってきました。