こんにちは、心理カウンセラーの あまるめ です。
今日、30年前に住んでいた田舎の知り合いと偶然東京で会いました。
本当に偶然の出来事でした。
とても懐かしい気持ちになって、嬉しい気持ちにもなりました。
そして、昔話に花が咲くわけです。
不思議ですね。
やはり、思いや考えがその当時にもどるんでしょうね。
あの時の自分はこうだった、みたいな。
そうすると、気分がかわり、とてもいい気持ちになりました。
やはり、人間はその瞬間瞬間に、無意識なものも含め
何を考えているかで感情が変化します。
自分そのものは変えられませんが
自分の考え方は自分で選択できるので、
良い選択をすると、良い気持ちを感じやすくなりますね。