こんにちは、心理カウンセラーの あまるめ です。
ブログを読んでくださる皆さまに感謝しています。
私自身ストレスに悩まされてきました。
言葉を変えると、ストレスにとても弱かったんです。
その時に考えていたのは、ストレスなんか気にしない人になる、
つまり今の自分とは真逆のことを求めていました。
実際にはなかなかそんな人には変われなかったんです。
今の自分にできることは
今の自分の真逆の人になることではなくて
ストレスを受けても、それをためるのではなく
ストレスにうまく対処できる人になること。
つまりストレスを受けても
そのストレスを軽く受け止められる自分になること。
同じストレスでも軽く受け止められれば、これまでの
自分より楽に生きられる。
そのことに気づいた時
気持ちが楽になりました。
ストレスに上手に対処できるようになれる
自分を信じる
ことがとても大切です。
そのように信じていて、願い続けて、
その方法を探し続けていると
そのようにできる方法が
自分にあった方法がみつかります。
世の中では、これを
引き寄せの法則、って呼んでるようですが。
私自身の経験からも、言えます。
ストレスを抱えこまない自分になる、ことを選んで
自分にあった方法を探してみてはいかがですか?