こんにちは、心理カウンセラーの あまるめ です。
以前の私は、
誰かが私を褒めるようなことをした時
すぐ裏を読んでしまっていました。
「きっと、こんなに褒めるのは
私に何かを期待している」
のように。
私の場合、これがあっている場合もありましたが
今思えば、けっこう外れてる 場合が多い
というのが私の印象です。
このことに気づいてからは
褒められたら
素直に、
「ありがとう」
を言うようにしてます。
すると、自分自身も変に考えなくてすんで
ストレスが少なくなりました。
そして、話してくださった方にも素直に
お礼をいうことができ
お互いに良い気持ちになれます。
中には、皮肉で話される方もいるでしょう。
たとえそうであっても
褒めてくれた言葉には違いなので
素直に受けると
ストレスがあったとしても軽くなります。
今日も、心穏やかに過ごせますように!