心を少しでも軽くしたいあなたへ
ストレス・うつの解消専門家
カウンセリングルーム あまるめ です。
**************************************
～しなければならない
～するべき
わたしは〇〇だから
これはできないといけない。
なんて思っていませんか?
そして、
～できないから、私はダメだ
～しないと、わたしは私でなくなる
…
のような思いで
・自分自身にプレッシャーをかけ
・それでもなかなかできなくて
苦しんでいませんか?
かつて私もこのような思いで
苦しんでいたことがあります。
この考えになるのには
様々な理由があります。
まず一番は
思い込みです。
思い込むのには
・そのように回りから言われていた。
・できたとき、回りから褒められた
・できたとき、達成感があった
などなど
他にも理由はあると思います。
そしてこのような経験などから
わたしは
〇〇しないといけない
のような思いになっているかもしれません。
でも
あなたにもわたしにも
～しないといけない
ということはありません。
それが何かは人によって違います。
それをしないことで
あなたがあなたでなくなることはありません。
どんな状態でも
あなたはあなたです。
そんな時には
休んでゆっくりとした気分を味わってください。
そんなことを言われたって…
頭ではわかっているけど
気持ちがついてこない方
そのような思いから
離れられない方
今の辛い気持ちをそのままにしていいですか?
それとも
気持ちを変える方法を知り
自分で気持ちをコントロールできるように
したいですか?
ここにその方法があります。
お知りになりたい方には
お試しカウンセリングをお勧めしております。
この機会に是非試して見てください。
お試しカウンセリングのご紹介は
こちらでしております。
お試しカウンセリングのご予約は
下記バナーをクリックしてください。
↓ ↓ ↓
※このバナーをクリックしてもすぐには予約にはなりません。
バナーをクリック後でもキャンセルできるので、ご安心ください。
ご予約を申し込んでからでも、キャンセルは可能ですよ。
また、対面でのカウンセリングは抵抗がある、という方は
無料のメール講座もあります。
無料のメール講座を読んでもいいかな、と思われた方は
下記バナーをクリックしてくださいね。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
※このバナーもクリックしただけでは申し込みにはなりません。
クリック後でもキャンセルできますし、お申込み後無料メール講座を
読んでる途中いつでもキャンセルできます。
またブログの内容やカウンセリングについその他疑問質問等ありましたら
いつでもお気軽にお問合せ下さい。
厚木市、海老名市、伊勢原市、秦野市、綾瀬市、寒川町、平塚市、茅ケ崎市
などからカウンセリングにこられてます
カウンセリングルーム あまるめ