●カウンセリングをして戴くことによって、
ずつ光が見えてきて楽になっていきました。
●冷静に向き合える方法
を教えて下さり、
今の状態や私ができる
ことなどを
文字に表し書いていく
ことによって
ストレスが削減されて
いきました。
●何度も忍耐強くしかも
全く否定せずに
聞いてもらうことによ
り
自己肯定感を回復する
ことができ気持ちが
楽になりました。
●具体的な問題に焦点を
あてることによって
解決策を見出す方向へ
突破口を開く
ことができました。
●あまるめさんの
カウンセリングを
受けて
物事の捉え方、
考え方が
変わってきました。
●驚いたことに
怒りの感情が
小さくなってきて
います。
心の平静を
自覚することができる
ようになりました。
●自分が良くなっている
自覚から
自信と希望を持って
日々を過ごしていま
す。
・これまで職場や家庭での人間関係を、
自分の中から生まれる“怒り” の感情に負けて
良い関係を築くことができずに悩んでましたが
カウンセリングを受け自分の心の
捉え方の癖を知ることで
怒りの感情を解消
することができました。
自分の感情をコントロール
できるようになったことで
信頼を取り戻すべく
前向きに生活できるようになりました。
 |
 |
8年前から精神科にかかり
数年に渡り、何人かのカウンセラー
にかかってきましたが、
前進する事もなく、納得もできず
しばらくカウンセリングは
受けていませんでした。
ですが最近になって
生きずらさを感じて過ごしていた所、
主治医からカウンセリングを勧められました。
ですが
過去のカウンセリングに疑問
があったため
自分の納得できるカウンセリング
を受けたいと思い、
お試しのカウンセリングをお願いしました。
わたしは
「カウンセリング=話を聞いてもらう」
事しか頭になかったのですが、
このお試しで、
どのよう進めていくのかをじっくり聞き、
初めて希望を持ちました。
私は過去の経験から納得できなければ
カウンセリングは諦めるつもりでいました。
ですがあまるめさんのカウンセリングを受け、
かなり前向きに取り組む考えに至りました。
お試しから継続していくつもりでいます。
自分自身で努力すのはもちろんですが、
何よりも聞くだけではなくて
あまるめさんも一緒になって
取り組んで下さるカウンセリング
のやり方のおかげて、
私は心から「良かった」と思えました。
カウンセリングを頑張って自分を楽にできること
その事にありがたみを感じしまた。
 |
 |
感想
私個人として、他の人に相談できなかった事を出来た事
がとてもよかったです。
他の人には言いにくかったような自分を話す事ができ
スッキリとした気分です。
カウンセリングとしても優しく対応していただき、
自分の考えを否定もされないというのは、有難いことでした。
身近な人に話しても、
嫌なら逃げればいいか、
今のままじゃダメだから我慢しろ
との意見が多かったです。
なので一緒に悩みを解決していこうとお話しできたのはとても自分の
助けになりました。
これからカウンセリングを受ける前に
もう一度今の自分を見つめなおし、
考えをまとめてこようと思います。
本日は本当にありがとうございました。