HSP、アダルトチルドレン、共依存

によるストレス対処が上手にできず

うつになり苦しいあなたへ

 

しなやかな心を持ち気持ちを楽にしましょう!

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昨日は東日本大震災

からちょうど8年目の日でしたね。

 

当時何回かボランティアで

大船渡、気仙沼、女川、吉里吉里(キリキリ)など

に行き瓦礫の除去作業を

お手伝いさせていただきました。

 

こんなところまで津波がきたの?

と言いたくなるようなところまで

津波の跡があったことを

今でも時々思い出します。

 

まだまだ復興は完全ではありませんが

一歩一歩復興していくことを願っています。

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今回はカウンセリングを卒業された方

の感想をお送りします。

 

この方は

女性の方で、年齢は30代です。

頂いた感想をそのままのせますね。

 

1.あなたの相談はどんなことでしたか?

心身症の軽減です。

ストレスからくる場合が多い

とのことでしたので、

 

一番生きづらさを感じていたのは

心身症の痛みでしたが

 

ストレスも軽減できれば

心身症による痛みも軽減できるかと思い

カウンセリングを受けました。

 

2.カウンセリングを受けてみていかがでしたか?

私の場合心身症の痛みの軽減が目的でしたが

痛みは変化はありませんでした。

 

ですが、

痛みは変わらないのに

毎日が楽しいのです。

 

自分自身のストレスの軽減には

かなり効果があり、

痛みがあるのに

「生きづらさ」がほとんどありません。

 

何よりびっくりした事が

「自分のストレスの軽減」

できたことにより、

自分の発言や行動も変化した事により

 

夫とケンカが絶えなかったのが

ケンカしなくなりました。

 

「相手は自分の鏡」と言いますが

まさにそれでした。

 

ストレス軽減のやり方を

あまるめさんに教えてもらっただけで

自分も楽になれて

周りも笑顔になれる。

 

初めてカウンセリングを受けて良かった

と思える時間になりました。

感謝しかありません。

 

3.どんな方にカウンセリングをお勧めしたいですか?

個人の差はありますが

「生きづらさ」を感じる方に勧めます。

「毎日が楽しくない」「生きていても辛いだけ」

と感じてる方の中でも

「その生活を変えたい!!」と思う方にはとても合うと思います。

 

私は受ける前まで

毎日「辛い、なんで私だけ」

という思いが強くありましたが

今は全く思いません。

 

ただ、あまるめさんのカウンセリングは

「自分自身が変わりたい」

とか

「少しでもよくなりたい」

と前向きに考えて居る方が

効果がばつぐんに出ると思います。

 

前向きに前進したい方、

受ければわかると思います。

思った以上の効果があります。

 

逆に「何となく」で受けるのは

おススメしません(書いていいのかな?)

 

あまるめさんのカウンセリングは

自分でストレス軽減が出来るように毎回行うものなので

しつこいですが

前向きの方に絶対オススメです!!

 

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この方は

カウンセリングを5回しましたが

ストレスは3回目位からかなり解放されていました。

 

 

生きづらさを感じてなかなか抜け出せない方

他人の気分に影響されやすくて困ってる方

 

 

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