HSP、アダルトチルドレン、共依存
によるストレス対処が上手にできず
うつになり苦しいあなたへ
しなやかな心を持ち気持ちを楽にしましょう!
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昨日は東日本大震災
からちょうど8年目の日でしたね。
当時何回かボランティアで
大船渡、気仙沼、女川、吉里吉里(キリキリ)など
に行き瓦礫の除去作業を
お手伝いさせていただきました。
こんなところまで津波がきたの?
と言いたくなるようなところまで
津波の跡があったことを
今でも時々思い出します。
まだまだ復興は完全ではありませんが
一歩一歩復興していくことを願っています。
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今回はカウンセリングを卒業された方
の感想をお送りします。
この方は
女性の方で、年齢は30代です。
頂いた感想をそのままのせますね。
| 1.あなたの相談はどんなことでしたか? |
心身症の軽減です。
ストレスからくる場合が多い
とのことでしたので、
一番生きづらさを感じていたのは
心身症の痛みでしたが
ストレスも軽減できれば
心身症による痛みも軽減できるかと思い
カウンセリングを受けました。
| 2.カウンセリングを受けてみていかがでしたか? |
私の場合心身症の痛みの軽減が目的でしたが
痛みは変化はありませんでした。
ですが、
痛みは変わらないのに
毎日が楽しいのです。
自分自身のストレスの軽減には
かなり効果があり、
痛みがあるのに
「生きづらさ」がほとんどありません。
何よりびっくりした事が
「自分のストレスの軽減」
できたことにより、
自分の発言や行動も変化した事により
夫とケンカが絶えなかったのが
ケンカしなくなりました。
「相手は自分の鏡」と言いますが
まさにそれでした。
ストレス軽減のやり方を
あまるめさんに教えてもらっただけで
自分も楽になれて
周りも笑顔になれる。
初めてカウンセリングを受けて良かった
と思える時間になりました。
感謝しかありません。
| 3.どんな方にカウンセリングをお勧めしたいですか? |
個人の差はありますが
「生きづらさ」を感じる方に勧めます。
「毎日が楽しくない」「生きていても辛いだけ」
と感じてる方の中でも
「その生活を変えたい!!」と思う方にはとても合うと思います。
私は受ける前まで
毎日「辛い、なんで私だけ」
という思いが強くありましたが
今は全く思いません。
ただ、あまるめさんのカウンセリングは
「自分自身が変わりたい」
とか
「少しでもよくなりたい」
と前向きに考えて居る方が
効果がばつぐんに出ると思います。
前向きに前進したい方、
受ければわかると思います。
思った以上の効果があります。
逆に「何となく」で受けるのは
おススメしません(書いていいのかな?)
あまるめさんのカウンセリングは
自分でストレス軽減が出来るように毎回行うものなので
しつこいですが
前向きの方に絶対オススメです!!
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この方は
カウンセリングを5回しましたが
ストレスは3回目位からかなり解放されていました。
生きづらさを感じてなかなか抜け出せない方
他人の気分に影響されやすくて困ってる方
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