こんなお悩みありませんか?

 人の目を気にしすぎて

・・自分が無いように感じ嫌だ

 人の気分を感じ

・・気を遣ってばかりで疲れる

  自分には価値が無い

・・と感じて辛い

  うつと診断され

  ・・克服できるか不安で仕方がない

  辛い気持ちが2週間以上続いている

  いつも自分を責めてしまい辛い

  何をするにも億劫で、以前のような元気を取り戻せない

　身体が鉛のように思い

 

鬱(うつ)って…

うつは

誰でもかかる可能性があるものです。

 

心が弱いためとか、怠け病とか言われたりしますが、それは違います!

 

そして

あなたのせいではありません。

 

うつのきっかけ

といわれているストレスですが

これは誰でも受けるもの、感じるものだからです。

 

それに対応しきれなくなったとき

うつになる可能性があります。

 

 

うつの原因として色々言われていますが

分かっているのは脳内の神経伝達物質の働きが

低下するから、というものです。

 

ですから薬でその働きを改善しようというのが

抗うつ剤です。

 

ですが

抗うつ剤を飲んでも改善がみられない場合があります。

 

この場合心因性…つまり

ストレスを主な原因としている場合です。

 

 

心因性の時

あなたにかかるストレスによって

あなたの心の働きが低下してきます。

 

ですからこんな時は

考えられたとしても否定的なことばかり。

 

 

 

だからまず最初に

休養と薬が必要なんです。

 

 

特に休むことはとても大切です。

エネルギーの充電が必要だからです。

 

休養と薬で

必要最低限までは戻ります。

 

 

こんなこと思っていませんか?

休養もとり薬も飲んでいるけど

　「何も変わってないなぁ」

「以前と同じようになった」

　　けど  再発しないんだろうか?」

 

と考えたり悩んでいませんか?

実は休養と薬だけでは

再発の可能性が残ってしまいます。

 

なせがというと

うつになった時のストレスや

ストレスで感じる否定な思い

に対しての対処をしていないからなんです。

 

あの時の

気持ち・感情を覚えてますか?

わたしは二度と同じ状態には戻りたくありませんし

戻ってほしくないんです。

 

 

ストレスを感じることは避けられません。

 

だからこそ

ストレスを感じた時の対処するための

方法と考え方

 

を知っている必要があります。

 

これを知っているだけでも

安心感があります。

 

 

再発の可能性を

できるだけ排除することが

いいとは思いませんか?

 

 

そのような方法や考え方は

私がかつて通院していたところでは

教えていただけませんでした。

 

ご安心ください

当カウンセリングルームには

そのための方法と考え方を

ご用意しております。

 

当カウンセリングルームの特徴

　うつ専門です。

　私自身がうつ経験者です。

　　   否定されることはありません。

　      安心してお話ししていただけます。

　お話しを伺ったあと　　

          これからのカウンセリングの進め方

          をお伝えします。

　　   納得していただきながら、

          やさしく導いていきます。

 

    同じストレスをうけても

          感じ方が変わったことを

          視覚的・感覚的にわかるようにしています。

 

　しなやかな心を手に入れられます。

　卒業後何度でも

         メールによるカウンセリングを無料で受けられます

 

プロフィール

1964年生まれ

中学の頃、イジメにあい、人間不信に。

それから就職するまで、

なかなか人とは触れ合えず
苦しい日々を過ごしました。

 

24才で結婚
26才から事務機器メーカーに就職。
機械設計のエンジニア。

開発業務での理不尽なプレッシャー

が徐々に大きくなっていき

ストレスに対処できなくなりうつに。

 

抗うつ剤を約5～6年くらい飲んでいましたが、
気分はいっこうに改善しませんでした。

さらに…あるとき異動直後の業務量とプレッシャーが
理不尽に大きくなり

 

約1年後、うつになり約4か月間の休業。

 

休業中、定期的に産業医と面談。

この時に出会ったのが『認知行動療法』。

 

これによりに気分が改善されていき、
4か月後には会社に戻ることができました。

 

復職後数ヶ月後
会社からの要望もあり以前の業務に戻りました。

 

このような経験を持つ私なので
自分と同じような思いや悩みを持っている方のサポートを
させていただきたいと思い
カウンセリングルームを立ち上げ
現在に至っております。

 

お客様の声

・K.G様(20代/男性)

私個人として、

他の人に相談できなかった事を出来た事
がとてもよかったです。

他の人には言いにくかった

ような自分を話す事ができ
スッキリとした気分です。

 

カウンセリングとしても

優しく対応していただき、
自分の考えを否定もされないというのは、

有難いことでした。

身近な人に話しても、
嫌なら逃げればいいか、
今のままじゃダメだから我慢しろ
との意見が多かったです。

 

なので一緒に悩みを解決していこう

とお話しできたのはとても自分の
助けになりました。

 

これからカウンセリングを受ける前に
もう一度今の自分を見つめなおし、
考えをまとめてこようと思います。

 

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・T.A様(30代/女性)

8年前から精神科にかかり
数年に渡り、何人かのカウンセラー
にかかってきましたが、
前進する事もなく、納得もできず
しばらくカウンセリングは
受けていませんでした。

 

ですが最近になって
生きずらさを感じて過ごしていた所、
主治医からカウンセリングを勧められました。

 

ですが過去のカウンセリングに疑問
があったため自分の納得できるカウンセリング
を受けたいと思い、
お試しのカウンセリングをお願いしました。

 

わたしは
「カウンセリング=話を聞いてもらう」
事しか頭になかったのですが、このお試しで、
どのよう進めていくのかをじっくり聞き、
初めて希望を持ちました。

 

私は過去の経験から納得できなければ
カウンセリングは諦めるつもりでいました。

 

ですがあまるめさんのカウンセリングを受け、
かなり前向きに取り組む考えに至りました。

 

お試しから継続していくつもりでいます。

 

自分自身で努力すのはもちろんですが、
何よりも聞くだけではなくて

あまるめさんも一緒になって
取り組んで下さるカウンセリング
のやり方のおかげて、

私は心から「良かった」と思えました。

 

カウンセリングを頑張って自分を楽にできること
その事にありがたみを感じしまた。

 

お試しカウンセリング 　限定メニューのお知らせ

心も体もグッタリなあなたの

お悩み、生きづらさ、苦しさなどを克服したい

という方のために通常120分 20,000円のところ

 

初回お試しカウンセリングを

60分3,000円で

 

ご相談いただけるお得なメニュー

をご用意いたしました。

 

但し毎月先着5名様までとさせていただいております。

お試しカウンセリングを受けられた方に

無料特典として

「自己否定的な思いを自己肯定に変換する方法」

をプレゼントさせていただきます。

 

カウンセリングを成功させるたにはカウンセラーとの相性

が大切になってきます。

 

是非この機会に、

カウンセリングを体験して相性を確認してみてください!

お試しカウンセリングの進め方

まず、あなたのお悩みをじっくりお聴きします。

自分の悩みを否定されずに

受け入れられたことを感じながら

安心してお話していただきます。 

 

話すだけでも、整理されて
気持ちが楽になることもよくあります。

 

お話しを伺った上で
今後の大まかな進め方を

提案させていただきます。

 

ストレスや問題などは

人生にはつきもの、
ともいえるものです。

 

ですから
ストレスや問題に

適切に対応できるように
なっておくといいですね。

 

そのために
カウンセリングがあります。

 

カウンセリングで身に着けられた
考え方や方法は卒業後もあなたの生涯にわたって
常にあなたの味方となり続けます。

 

そのためには
まず最初の一歩を踏み出す
勇気を出すことが必要です。

 

どんなに長い道のりも
最初の一歩を踏み出すことで始まります。

 

最初の一歩は小さいかもしれませんが
あなたの人生においては

大きな変化となって現れます。

 

生活の一部を変えるだけでも
人生が変わります。

 

生活を変えるためには
行動が必要です。

行動することで人生は変わります。

 

自分の人生を変えたいけど
何をどのように
行動を変えたらいいのかわからない

 

という方の応援 & サポートをさせていただきたい、
と心から強く願っています。

 

お試しカウンセリング料金のお支払方法

・料金は前金制でございます。

　　予約フォームよりお

　　申込みいただいたのち、

    　 当方から 確認のメールを送らせていただきます。

 

   　その際にお支払いのご案内を差し上げます。

　　メール受信後、

　　5日以内に指定口座にお振込みください。

 

　　料金の振り込みを確認後、

　　予約を確定させていただき、

　　その旨を メールにてご連絡いたします。

 

　　予約日が迫っている場合は、

　　当日または翌日の振り込み

　　になるケースがあります。 　 

 

　　基本は銀行振り込みでお願いいたします。 

 

　　銀行振込ができない事情のある方は、

　　その旨お知らください。

 

・お試しカウンセリングのキャンセルについて 
　　当日のキャンセルのみ、

　　キャンセル料が100%発生しますので 
　　ご注意ください。

 

　　セッション当日

　　体調不良等により日時変更する場合は
　　セッション前までにご連絡いただければ
　　変更料などはかかりません。

 

 　　日時が確定しない場合は

　　キャンセル扱いとなり 
　　キャンセル料が100%発生

　　しますのでご了承ください。

 

 　　ご予約確定後(料金をお振込みいただいた後)

　　のキャンセルは 

　　キャンセル料が30%発生します

　　のでご了承ください。 

　　なお返金に伴う手数料は、

　　お客様負担とさせていただきます。

カウンセリング料金

●初回お試しカウンセリング(60分)

 　10,000円

 

　お試しカウンセリングに
      新しいコースを設けました。　

　【毎月先着5名様までの特別料金】
　　 3,000円/60分

　　　※お試しカウンセリングを
　　　　受けやすいよう
              新たに設けました。

　　　   但し、料金は予告なく変更
             する可能性があります。

 

注意事項

・日常生活や外出が問題なくできること 

・現在精神科や心療内科に通院中の方、
抗不安剤ＴＯの薬を服用中の方は医師に相談の上ご予約下さい。 

・心理療法は医療行為ではありません。診断書、薬はだしていません。

・お客様の個人情報を無断で第三者に
開示、提供、販売、共有することはありません。

・毎回簡単な課題をお出しします。

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