●カウンセリングをして戴くことによって、
ずつ光が見えてきて楽になっていきました。
●冷静に向き合える方法
を教えて下さり、
今の状態や私ができる
ことなどを
文字に表し書いていく
ことによって
ストレスが削減されて
いきました。
●何度も忍耐強くしかも
全く否定せずに
聞いてもらうことによ
り
自己肯定感を回復する
ことができ気持ちが
楽になりました。
●具体的な問題に焦点を
あてることによって
解決策を見出す方向へ
突破口を開く
ことができました。
●あまるめさんの
カウンセリングを
受けて
物事の捉え方、
考え方が
変わってきました。
●驚いたことに
怒りの感情が
小さくなってきて
います。
心の平静を
自覚することができる
ようになりました。
●自分が良くなっている
自覚から
自信と希望を持って
日々を過ごしていま
す。
・これまで職場や家庭での人間関係を、
自分の中から生まれる“怒り” の感情に負けて
良い関係を築くことができずに悩んでましたが
カウンセリングを受け自分の心の
捉え方の癖を知ることで
怒りの感情を解消
することができました。
自分の感情をコントロール
できるようになったことで
信頼を取り戻すべく
前向きに生活できるようになりました。
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8年前から精神科にかかり
数年に渡り、何人かのカウンセラー
にかかってきましたが、
前進する事もなく、納得もできず
しばらくカウンセリングは
受けていませんでした。
ですが最近になって
生きずらさを感じて過ごしていた所、
主治医からカウンセリングを勧められました。
ですが
過去のカウンセリングに疑問
があったため
自分の納得できるカウンセリング
を受けたいと思い、
お試しのカウンセリングをお願いしました。
わたしは
「カウンセリング=話を聞いてもらう」
事しか頭になかったのですが、
このお試しで、
どのよう進めていくのかをじっくり聞き、
初めて希望を持ちました。
私は過去の経験から納得できなければ
カウンセリングは諦めるつもりでいました。
ですがあまるめさんのカウンセリングを受け、
かなり前向きに取り組む考えに至りました。
お試しから継続していくつもりでいます。
自分自身で努力すのはもちろんですが、
何よりも聞くだけではなくて
あまるめさんも一緒になって
取り組んで下さるカウンセリング
のやり方のおかげて、
私は心から「良かった」と思えました。
カウンセリングを頑張って自分を楽にできること
その事にありがたみを感じしまた。