心も身体もグッタリ を解消
うつ+対人関係改善の専門家 あまるめ
です。
よく聞く、ポジティブ思考ですが
この思考を持ってさえいればそれでいいと思いますか?
前向きに捉えることは大切ですね。
言葉を変えると、いろんな事に対して
希望を持っていることはとても大切なことです。
でもそれだけで良いのでしょうか?
例えば
道路を渡ろうとしたとき
あなたはどのようにして道路を渡りますか?
左右確認して車が来ないことを確認してから
わたりますよね。
これなんです。
バランスが取れているのは。
というのは…
道路を渡れればいいだけなんですが、
ただ何も確認せずにわたると
車やバイク、自転車などがきたら
事故にあってしまいます。
ですから、
危険を回避するために
自分を守るために左右の安全を確認してから
わたります。
私の中では
この自分を守るための思考が
ネガティブ思考だと考えています。
仕事や勉強、人間関係…等々で
難しい問題にぶつかると
私にはできない
と考える場面があると思います。
この
私にはできない
という考えがネガティブ思考
となるわけですが
これって裏を返すと
なんとかしたい、とか、こうなれたらいいな
という思いがこの裏に隠れている
と私は考えています。
そもそも本当にできないと思っているなら
最初から問題そのものに関心が無いから
できない、とも思わないです。
前に進みたいけど
進めなくしているのが
自分を守る思いが強すぎるからなんですね。
自分は傷つきたくない
とか
こんなできない自分をだすのは嫌だ
とか
…
だから
バランスが大切なんですね。
この思考は、これまでの経験から学んでいることが多いです。
ということはこれから学びなおして
バランスをとっていくことが可能なんです。
バランスをとっていきましょう!!
バランスが取れていると
毎日の生活が今より楽にできるようになりますよ。
バランスをとって生きたい方
バランスをとれたあとの気持ちを味わいたい方は
まずお試しカウンセリングにお越しください。
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読者登録くださり、ありがとうございます☆
よろしくお願い致します^^
また、バランスが大事とのこと！
とてもよくわかります！
私もそれらを日々大切にしながら過ごしていきたいと思います^^
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＞Ayaka Thompsonさん
コメントありがとうございます。
共感して頂いて、嬉しいです。
これからも宜しくお願い致します。