こんにちは、心理カウンセラーの あまるめ です。
世の中自分の思い通りにはいかないものですね。
時には自分の意と反した方向に事が進むことがありますね。
そんな時みなさんはどうしますか?
以前の私は、
不満たらたら
でした。
最近あったんです。
ある日予定していたことが丸一日できなくなってしまったんです。
緊急事態だから仕方がないんですが
でも自分が原因じゃないことで時間が使えなくなるのは
非常にイライラしました。今までは。
ここでは説明できないほど長い
緊急事態に陥った経緯を聞いているうちに
その方は泣き出しました。
それだけ辛い気持ちを感じていたんですね。
その気持ちを感じたあとは、
その方のために時間を一日使ってできることをすべてしました。
その後事態は変わり少しずつ良い方向に動き始めました。
理由もわからず、自分の時間を取られるのは
嫌なものですが
一度理由や気持ちをわかると
その嫌な気持ちが小さくなってきます。
そして一所懸命に対処していると、その気持ちがなくなります。
自分以外の方の原因で自分の時間を取られイライラしている時でも
その原因やその方が感じている気持ちを理解できると
イライラはなくなります。
人を見た目の行動や言葉だけで判断するのはとても危険ですね。
よくその行動や言葉の裏側にあるものを見ることができると
間違った判断は少なくなって
しかも自分の感情のコントロールができ相手の方に嫌な気持ちをもたずに済みますね。
気をつけよっと。